"On peut faire respirer à l'unisson trente enfants d'une classe de sixième", détaille Gilles Payet, sophrologue scolaire. Il intervient au collège Saint-Maur-des-Fossés (Val-de-Marne) pour permettre aux enfants de leur apprendre à réduire le stress. "Ils deviennent eux-mêmes sophrologues", grâce à de petits exercices réalisés en classe. La sophrologie permet notamment d'améliorer la concentration, le sommeil et de gérer ses émotions.
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