Stress de l'orientation, des études, des mauvaises notes... Avec notre invitée, il est possible de rester zen et de souffler. Pour en parler, Emmanuel Davidenkoff reçoit en plateau Sandrine Dirani, la fondatrice de la plateforme de soutien scolaire "Zeneduc". Sa spécialité ? L'éducation en mode "Zen". C'est l'anniversaire de la naissance d'Edgar Allan Poe, poète et romancier né le 19 janvier 1809. Le magazine "Vocable" lui consacre un dossier dans son dernier numéro. Emma Guessel sort son "Antisèche" pour y revenir. On fera une pause à "l'heure de la récré" avec Emma qui nous emmène à Saint-Nazaire (Loire-Atlantique), où une médiathèque a lancé une initiative étonnante, celle d'aider les enfants à lire grâce à un chihuahua. Rendez-vous en fin d'émission pour retrouver Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste, pour ses conseils "Plateau repas". Elle livre sa recette pour réaliser des pop corn à la maison.
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