Le manque de sommeil entraîne-t-il une diminution de nos capacités et notre performance ? Pour Jérémy Coron, spécialiste en neuro-productivité et auteur du livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif", la qualité du sommeil impacte le volume de matière grise de notre cerveau. Il estime que le sommeil est "la base de tout". "Sans lui, on est réduit à une portion de nos capacités, tant chez l'adulte que chez l'enfant".
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